こんにちは！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR ークリアー代表の山口です。

日頃より当ジムのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

月日の流れは早いもので、オープンしてから8ヶ月が経ちました。

この8ヶ月という時間の中で、たくさんの方との出会いがあり、有難い事にトレーニング指導をさせていただいております。

CLEARへお越しいただく方のトレーニング目的は様々で、もっとも多いご要望はダイエット。

次に体質改善、姿勢改善、妊活や不妊改善、生活習慣の見直しや改善などといったご要望が多いです。

CLEARへお越しいただくお客様には、今ある生活をより快適に過ごしていただけるよう、お客様一人一人のお身体に寄り添い、最適なアプローチを心掛けて日々邁進しております。

その日、その時の身体のアンバランスを整えてからトレーニングに移行していくのがCLEARのスタイルです。

何故なら、身体のバランスが整っている状態でのトレーニング効果は絶大だからです！

狙った部位にピンポイントで刺激が入るだけではなく、無駄なエネルギーを使わずに身体を動かすことができるので、終わった後は整体に行った後のような開放感と身体の軽さを感じられると思います。

また、日常生活の中から身体を変化させるスイッチを入れることができるため、立ったり座ったり歩いたりしているだけでも身体の変化を感じていただけるような状態へと導いていきます。

例えば、こちらの写真をご覧ください。

Before

After

1枚目の写真のように仰向けに寝た状態がくの字に折れ曲がっていたら、あなたの身体は正しく機能してくれているのでしょうか？

この状態でバストアップやヒップアップを狙ったトレーニングをしても、成果を得られるまでは時間がかかります。

できることなら短い時間で効果を感じていただきたい！

ですから、CLEARにお越しいただいてこのような身体の状態を無視してトレーニングをしてもらうことはあり得ません。

まずは、身体のバランスを整えるためのエクササイズや骨格調整を行い、バランスが整った段階でトレーニングへと移ります。

2枚目の写真は、ある筋肉に刺激を入れた後のものになります。

実施時間は、3分ほど

それだけの時間でも身体のバランスは改善されていきます。

たまに、お客様からこんなお話を伺います。

以前、通っていたジムでトレーニングをしていたら〇〇を痛めてしまって…

頑張ってトレーニングをしていても、ケガをしてしまっては本末転倒

自分の身体の状態を知り、正しくアプローチをしていくことで身体は自然と変化していきます。

何より、パーソナルトレーニングと聞くと、トレーニングのイメージや食事制限のイメージが強く“骨格の調整まではしてもらえない”なんて思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

どのようなパーソナルトレーニングをしていくかはトレーナー次第です。

私が考えるパーソナルトレーニングは、身も心も整えた状態で今ある身体のバージョンアップに向け、普段の生活の中では味わうことができないトレーニングをして、見た目の変化を感じていただくことです。

言い出したらきりがないですが、自分の身体を知り、運動を楽しむことで皆様の生活により潤いを与え、豊かな日々を過ごしていただくためにも、CLEARで“澄んだ身体を手に入れる”お手伝いをさせていただけましたら幸いです。

沼津最高峰のパーソナルジム

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