こんにちは！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR ークリアー代表の山口です。

ー日々の生活を豊かにー

先日、行われたふるさと博覧会（二部構成の二回目）

有難いことに定員オーバーとなりました。

集客の難しさを知ってるだけあって、これだけの方が集まってくれたのは本当に嬉しく思います。

呼びかけをしてくださった皆様

本当にありがとうございました。

今回のダイエットセミナーは、前回とはまた違った雰囲気でスタートしました。

参加された方にはそれぞれの身体の悩みがあって、その悩みの重さも違えば、何を改善していきたいかも違います。

だからこそ、グループレッスンは楽しい。

様々な考えを持った人達が集まりシェアができ、時には参加した方の発言や情報が誰かのヒントになる時があります。

私からすれば、グループレッスンは学校で受ける授業みたいなもの。マンツーマンでやる良さもあるが、グループでやる良さもある。

その良さを活かして、これからも身体を動かす楽しさや身体が変わる楽しさを伝えていきたいと、今回もまたふるさと博覧会を通して感じることができました。

私にとって運動とは？

楽しいからやるのではなく“日々の生活を少しでも楽しめるように行うもの”でもあります。

日々の生活を少しでも楽しめる？

自分の経験談からにはなりますが、学生時代に怪我をして松葉杖をついて生活をしていた時期がありました。

今思えば、あの生活に戻りたくはない。

何故なら、当たり前のようにしてきたことが制限され、当時の私にはストレスでしかなかったからです。

特に4階建の校舎での松葉杖生活は辛過ぎました。階段一段を上るのも下るのも容易ではありませんでした。

何より、大好きな体育の授業を見学し、クラスメイトが楽しそうに動いている姿を見るのが辛かった。

それまで、何不自由に生活をしてきた私には辛い経験となりました。

現在、CLEARにお越しいただいてるお客様の中にも様々な悩みを抱えている方はいらっしゃいます。

まわりと比べないようにしていても、無意識にまわりを見て羨ましく思える瞬間や自分が嫌になる瞬間が度々襲ってくるかとは思います。

そんな気持ちも、当事者にしかわからないことです。

できることなら身体に痛みや不調は出したくないものです。

しかし、全ての人がそう願っているかと言うと、それもそのような経験をしたことがある人だから願うことであって、経験がない方には何を言っても伝わらない。

辛さを知らないからね。

ただ、それでも私は伝え続けます。

しつこいと思われても伝えます！笑

何故？って、起きてしまってからでは遅いので。

私は大丈夫！そんなことはないんですよ？

例え、そのように考えている方だとしても、今からでも少しずつ始められることがあると思います。

既に身体のことで辛い経験のある方の中にも、一歩踏み出せない方はいらっしゃると思います。

そんな方達のためにも環境を作りたいと考えています。

よく耳にするパーソナルジムは…

例えば、敷居が高く、行きにくい！

値段が高くて、通えない！

そのような言葉は聞き飽きました。笑

どんなトレーナーと出会うかはあなた次第ですが、いつの日かパーソナルトレーナーが今よりも必要な存在になると信じています。

そうなれるように日々動いていますが、私が経験したことの中でも松葉杖生活は不自由過ぎました。

もし、足腰が弱くなったら歩くのも億劫になり、出かける機会が減ると当時も今も感じています。

そうはなりたくないから運動をして基礎的な体力はいつまでも維持していたい。

私は、歩くことが好きなので自分の脚を使ってたくさんの場所へ行き、その土地の空気に触れ、景色を見たり、ぼーっと過ごす時間が癒しだったりもします。

目的地へ行くこともそうですが、目的地に着くまでに歩く道に広がる景色を楽しんだり、歩かないといけないような場所にふらっと立ち寄ってみたりするのが心地良かったりもします。

人それぞれ考え方は様々ですが、今ある姿・形がこのまま一生続くわけではありません。

今30代の方、20代の頃に今の体型を想像していましたか？

今40代の方、30代の頃に今ある不調を想像していましたか？

今50代の方、40代の頃に今から運動を始めると考えていましたか？

人生、何が起こるかわかりません。

運動という1つのきっかけで人生を変えてきた人が、この世にはたくさんいます。だからこそ、身体を動かすことの素晴らしさをもっと多くの人に知ってもらいたいと考えています。

自分の身を削ってまでも運動をしてほしい！とは言わないし思わないが、自分に自信がなかったり、嫌いだったり、何かを変えたい！殻を破りたい！と思っているのであれば、そのエネルギーを自分自身の身体を動かすことに集中させてみてほしいとは思います。

無責任な発言になるかもしれないが、その一歩が趣味を増やし、波長の合う仲間が増え、身体が変わり、考えが変わり、人生が変わったら儲けもんだと思う。

何事も1人で続けていくのは難しいけど、お互いが励まし合い、同じ目標に向かっていける仲間がいるのといないのでは、成果の出方にも差が出てくると私は考えています。

はじめから1人ではできないが『誰かと一緒なら…』そんな考えが頭の中にあるのであれば、声をかけてほしい。

仲間を増やして、このような空間を創ってみよう！

グループレッスンから始まり、人生を変えた人達もたくさん知っている。

選択肢は1つではなく、その中の何がきっかけとなり、どう動くのかが大事だと思います。

〜グループレッスンを受けたいという方〜

一緒に身体が変わる楽しさを広げていきましょう！

ただ楽しむのではなく、楽しみながらもしっかりと学び、自分の身体と向き合える身体に仕上げていきましょう！

そこで、素敵な仲間を募集します！！

一人で集めるのは難しいので、お近くの方にも情報のシェアをお願いします！

身体の軸となる『食事、運動、休息』

この3つのバランスを考えながら、脳も身体もトレーニングをしていきます。

そして、トレーニングの時間から“気づき、整え、鍛える”の3ステップを通して、日々の身体の変化を感じていただけたらと思います。

パーソナルトレーナーだから伝えられるもの

山口和弥だから伝えられるものを1回1回のレッスンの中に詰め込み、グループレッスンだから味わえる学びと刺激を共に楽しみましょう！

兎に角、一緒に動ける仲間を募集します！！

興味ある方は、ご連絡お待ちしております。

沼津最高峰のパーソナルジム

NEXT TRAINING STAGE CLEAR

～あなたの未来を創造する空間～

今日からはじまる一歩が、未来のあなたを創り出す。