おはようございます！
ここ数日、快晴が続いてテンションの上がっている山口です。笑
天気が良いと気持ちが良いですよね☀️
今日もどんな1日になるのだろう？とワクワクしております。
そんなことから一変して、最近思うことがあるのです。
それは…
目先の数字にとらわれている人が多い！
ここ最近、身体の変化をすぐに求められるお客様が増えてきています。
正直なところ、数字や見た目の変化をすぐに求められ過ぎて疲れました。笑
『何を言っているんだ、山口！痩せさせるのがお前の仕事だろ』
確かに、その通りです。
ただ、1回2回のパーソナルトレーニングで理想の身体に仕上げることが私の仕事ではありません。
私は、長い年月をかけてお互いが成長をし、その日その時の身体としっかりと向き合えるマインドや習慣を身に付けてもらえるようにサポートをさせていただいております。
1回、2回で劇的に変われる魔法のようなメニューはお伝えしていません。
そんなおとぎ話のような夢を見たいのであれば他を探してください。
毎日筋トレをして、食事も誰よりも意識し管理している私でさえ時間がかかるのですから…
最近のテレビや広告で感覚が麻痺している方が多いですが、人間の身体はそんな簡単には変わりません。
体重ばかりに拘っていると後で痛い目を見ますよ。
まずは、こちらの写真をご覧ください。
上が2019年6月28日に撮影をしたものになります。
下は2019年11月14日に撮影をしたものになります。
明らかに筋肉量は増えています。
しかし、5ヶ月前と体重はほとんど変わりません。
何が言いたいか？
身体の変化量は体重ではないということです。
どんなに運動をしようが食べ物を控えようが、数字が動かない時は動かない！
ダイエットをしている方の中でよく聞く言葉
体重が落ちません！寧ろ、増えちゃいました。
全然痩せないんですけど、どうしてですか？
大半の方はそこで『こんなに頑張っているのに…』と嘆きます。
少し厳しいことを言いますが、やっていることに対して身体がついていけていない状態の時に、気持ちが先へ行ってしまうと思ったような成果は得られません。
気持ちばかりが先導してしまうと、自分がやっていることを美化しやすい。
自分の身体に対して正しいことができていれば、自ずと成果は表れます。
その正しい方向へと導いているにも関わらず、言われたことをやらずに希望だけを伝えてくる。
それは、お互いの関係性としては良くないですし、私はそんな関係を望んでいません。
これは、自分のエゴを押し付けるようで申し訳ないのですが、私の仕事は目の前にいる方の健康を守ることです。
お客様は痩せさせてくれればそれで良いのかもしれない。
しかし、ただ痩せたいのであれば他のジムでもできますし、私よりも知識や技術の優れたトレーナーさんはたくさん居ます。
CLEARは、ジムのようでジムではない。
それなら、何だ？と言われたら
娯楽を育む空間
人生を豊かにするための1つの考え方だったり、現在の自分に足りない物を探す時間を共に過ごすことができたら幸いです。
食事や運動はそのきっかけ作りであって、身体が変わるのはその行為が心の底から楽しめた時に変化として表れるのだと感じています。
仕事も勉強も、嫌々やっていて成果は出るのでしょうか？
仕事したくないな〜勉強したくないな〜と思っていて、仕事が捗るのか？情報が頭に入るのか？
これはトレーニングにも言えることで、今日はやりたくないな〜と思った日のトレーニングって、身体の反応もイマイチなんですよね。
パンプもしないし、効いている感もさほど無い。
共通していることは…
楽しむこと！
楽しんでやるからこそ成果に繋がり、楽しんでいるからこそ継続もできる。
だって、楽しくないことを続けるって大変ですよね？
私なら、すぐ辞めちゃいます（笑
トレーニングは辛い、苦しいなどのイメージが先行していますが、自分の身体を変えるためには必要なことです。
そして、冒頭にもお伝えしたように1回や2回のトレーニングでは根本を変えることはできません。
表面上の汚れを落とすことはできても、奥底にある汚れは半年以上の月日をかけて落としていくものだと考えています。
なので、私とセッションをお考えの方は少し時間をください。
その時間の中でしっかりと向き合い、深いところで対話をし共に前へと進んでいきたいので。
あなただけが私だけが先に行く関係ではなく、互いが寄り添い合いながら前へと進んで行く。
時に足を止め、考えるその時間も楽しみながら高みを目指して進んでいきましょう。
常に変化し、成長をして進化する身体づくり。
今までには見たこともない世界へとお連れ致します。
沼津 最高峰のパーソナルジム
NEXT TRAINING STAGE CLEAR
～あなたの未来を創造する空間～
今日からはじまる一歩が、未来のあなたを創り出す。