昨日、今日と急激に冷え込みましたが、皆さんは体調崩していないですか？
こういう時には自律神経が乱れやすいので深い呼吸を心掛けてみてください。
眠りが深くなり、内側のデトックスもしやすいと思います。
こういった情報って、今の時代あちらこちらに転がっていますよね。
その情報を見つけては拾って試し、体質に合わなければ捨てるを繰り返していると思うのですが、一度手にした情報は最低でも1ヶ月間は継続すると自分の体質に合っているかを知れるきっかけを与えてもらえると思います。
何事もまずは継続することから始まります。
ー やり続ける意味 ー
私の大切なお客様の鍵山 友紀子様
オープン当初から一度も休むことなく通い続け、この11月で1年が経った。
昔からのお客様を除き、CLEARがオープンをしてから1年間通い続けてくださった初めてのお客様である。
心体やマインド、意識などの変化についての内容はここには綴らないので詳細は @yukiko_kagiyama 様のInstagramで👀
#1年という時間
1年という時間を共に過ごす中で感心したことがある。
それは、1年間のセッション（20回）を一度も休むことなく通い続けたこと。
そんなの予約したんだから当たり前だよ！と思う方もいらっしゃるとは思いますが、休まずに通い続けられている方は3人だけ。
正直、キャンセルが当たり前になっている人の方が多い。
理由は何にせよ、キャンセルが出てしまうのも予約をした日にCLEARに“行きたい！”と思わせられない私の力量不足だと考えています。
#1回1回を大切に
日々、お客様のエネルギーの高さには驚かされる。
この間は、足を骨折してまでも調整を受けに通い続けてくださった方がいました。
骨折をしてまで！？と思うかもしれませんが、そんな時こそ来た方が治りは早い！
本当に身体を良くしたいと考えている方は“体調が悪いから休む”という考え方ではなく、体調が悪いからこそ来て早く治る方法を聞いて帰るんですよね。
ただ、感染系の病（インフルエンザ他）の時は、他のお客様もいらっしゃるのでやめてほしいけど（笑
それ以外の不調であれば、回復を早めるためのアプローチをさせていただきながら、1日でも早く良くなるように“その時何をしなければいけないのか？”をお伝えしながら心の不安を取り除けたらと考えております。
#ジムという概念
CLEARに通うなら、ジムだから“筋トレだけしか教えてもらえない”という概念は捨ててください。
寧ろ、筋トレだけを知りたいなら他のジムへ行ってください。
私は、その日その時の身体の状態に合わせたセッションをすることを理念に掲げています。
なので、困った時は素直に頼ってください。
#1年以上1日未満
話は戻りますが、1年と言っても365日を一緒に過ごしているわけではないので、正確に言えば20日しか私に与えられた時間はありません。
もう少し正確に言うと、20回を時間にして20時間。
365日あったとしても、同じ空間で接することのできる時間は20時間であり、1日にも満たない。
その時間の中でお客様の満足のいく身体を創り上げるのが私の役目でもありますが、はっきり言って私1人の力ではどうすることもできません。
伝えたことを忠実に守れた人こそが見れる景色があります。
何となくでやっていては、見えるはずの景色も霞んでしまいます。
#欲望
人は欲の塊であり、その欲に溺れている人が多い。
それに自分で気づいている人は良いが、気づいていない人は注意が必要です。
欲に溺れて、軸がブレてしまえば目標も定まらない。
何のためにやっているのかがわからなくなり、自分の都合の良いように考え始め楽を手に入れたがる。
そうなればダイエットは終了。
楽をして手に入れた身体は、いずれボロが出ます。
例えば、どんなに高い化粧品を使って隠せるところを隠せたとしても、時間の経過と共に浮き出てくるものがある。
根本を改善しなければ、何度塗ったとしても一時的な効果しか得られない。
トレーニングも同じこと。
楽なものばかりに慣れてしまうと変化にも慣れてしまい必ず行き詰まる時が来る。
行き詰まった時に何をするかがわからなくなれば立ち止まってしまう。
立ち止まった時間が長くなればなるほど身体は老いていく。
#信じて進むだけ
あなたは、老いていく自分の姿を見ていたいですか？
少なからずここへ来る方は退化ではなく、進化をしたいはず。
それにはやり続ける気持ちが大事です。
立ち止まっている暇などない。
前だけを見て、変われる自分をイメージして、誰よりも自分の身体を信じて、自信を持って進んでください。
何があろうと、私が付いています。
沼津 最高峰のパーソナルジム
NEXT TRAINING STAGE CLEAR
～あなたの未来を創造する空間～
今日からはじまる一歩が、未来のあなたを創り出す。