おはようございます！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR ークリア ー代表の山口です。

今回のテーマは『自分と向き合う』

昨日、CLEARにお越しいただいたお客様から感じたものがあります。

言われたことを1つ1つ確実に行う姿勢

その姿勢が結果を生み出すのだと。

やり始めて2〜3日で身体の軽さを感じ、慢性的になっていた肩こりまでもがなくなる。

人間の身体は、どこでどうなるかがわからないからこそ面白さがある。

良くも悪くも、自分が操る身体

日々、しっかりとコントロールをして生活をしたいものだ。

ー 自分と向き合う ー

人間は、シンプルな生き物

自分と向き合い、正しいことさえやれば結果は出ると信じています。

まわりの人達と比べる前に、自分の今ある身体をしっかりと見てあげてほしいと強く願います。

疲れていないか

衰えていないか

痛みはないか

楽しめているか

笑う回数は増えているか

言い出したらきりがないですが、体重を落とすだけがゴールではないはずです。日本人は、数字にとらわれ過ぎている。

体重を落とすことは通過点なはず。

もし、その目標が達成できていないということは、自分自身と向き合えていない可能性が高い。

当たり前のことだが、自分の身体としっかり向き合えている方は結果が出るのも早い。向き合おうともせず、現実逃避ばかりをして言い訳を並べたり、優柔不断な方ほど理想の身体を手に入れるまでの道のりは長い。

過去の投稿を見返しても、それっぽいことを言っているようで内容は当たり前なことばかり。本当はどれもシンプルで、やらなければいけないこと。それを厳しいこと言ってるな〜と感じた人は自分に甘い人だ。

こんなことを言って、不快に思う方もいらっしゃるかもしれないが、人生は甘えた分遠回りをするようになっている。

結果を出したいなら動くしかない！

動かなければ何も始まらないし、変わらない。

やるかやらないかはあなた次第だが、やっている方の身体は整っていき、やっていない方の身体は老いていく。

それだけのこと。

中途半端なことをやっていれば、出てくる結果も中途半端である。

やるからには、とことんやった方がいい！

何故なら…

身体の芯から変えることは、そう簡単なことではないからだ。

一生向き合っても答えは出ないかもしれない。

しかし、自分がどこまで変わりたいかで年齢を裏切る程

いつまでも若く、美しくいられる。

出ない答えを考えようとするから悩み、踠いて途中で辛くなって諦めてしまう。でも、それが今の自分のレベル。

変わりたいと強く願う人は、最後までやり抜き人生を楽しんでいる。

自分が“ここまででいいや”と思ったところが今のあなたのレベルです。それなのに、求めるものはそれ以上のことを求めている。

そこに矛盾が生じてしまう。

やってるのに結果が…

と言う人がよくいるが、それはやれていない。

生活のどこかに甘えがある。

私たちの身体には、良い甘えと悪い甘えがあります。

良い甘えは、自分の身体を労わること。

悪い甘えは、ご想像にお任せします。

これを言わずしても、自分の胸に手を置けばわかる方はいらっしゃいますよね？笑

言いたいことは山ほどありますが、こういった内容は伝わる方だけに伝わればいいと考えています。

自分に合ったやり方で…

なんて言葉がありますが、自分自身で作り上げてきたレールが途中、曲がっていれば遠回りをします。

途中、レールがズレて隙間ができていれば脱線をします。

脱線をした際には、ケガや体調を崩すなど前へと進む力を一度失うことになりますので、これだけは頭の片隅に置いて生活をしていただけたら幸いです。

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