変われないんじゃなくて
変わろうとしてないんじゃない？

そんなことを自分に問う時がある。

頭の中では変わりたい！痩せたい！と思っていても
心のどこかで“辛い”とか“苦しい”と感じていたら
長続きはしないし本気では楽しめない。

それだったら無理して変わろうとする必要も
痩せる必要もないんじゃないかな？🐵

でも、本当に変わりたかったら
心が喜ぶものを選択した方がいいよ🙈💕
例えば、やっていてワクワクするもの！！

わざわざキツいトレーニングを選ばなくても
過度な食事制限を選ばなくてもカラダは変わるから大丈夫

そんな甘々な生活でカラダは変わらない！
“若くはないから”とか“歳も歳だから…”
と決めつけてはいないかな？🐵

もしそうだとしたら
そういった思考がブレーキをかけているかも🙉

「これを食べたら太る😣」と思って食べれば太るし
「これをやっていて効果があるのかな〜？」と思えば
継続ができず半端な結果で終わってしまう。

良いも悪いも願えばオーダーは叶ってしまうから
極力マイナスな思考回路は遮断したいよね🙊

マイナス思考の定着を外すだけでも
ダイエットや体質改善はスムーズにいくし
理想のカラダにグッと近づくことができる！

早い人は3ヶ月で新しい自分と向き合うことができるよ🐵

ダイエットのことだけではなく
薬を飲まないと便秘は改善されない！とか
生理痛は当たり前！なんて思考が定着している人も
モノの見方が変わるとふわっ！と症状が無くなって
身も心もスッキリ☺️なんてこともある。

特に“小さい頃からずっと〇〇で…”
（例えば、小さい頃からカラダが硬くて…）なんて人には
是非ともパーソナルを体験してもらいたいなぁ〜

可能性が0でない限りは無限の可能性があって
本人が諦めていなければ叶うことばかり。

痩せたいなら痩せられるし
リバウンドしたくないなら無理なく維持できる方法もある。

何事も“やるかやらないか”

我慢や苦しいことはなるべく捨てて
楽しくシンプルにカラダと対話してこ🐵✨

そしたら

今考えているもの（こと）よりも
もっと楽にずっと簡単に変われるから。