CLEARダイエットパーソナルジム

【沼津 三島 パーソナルジム CLEAR】体重が落ちる=痩せた!と思っていませんか?

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みんな体重が落ちたら痩せた!って言ってるけど、それって本当に痩せてるのかな?🐵

人間カラダはどんなに頑張っても1日牛脂1個分の量の脂肪しか落ちません。

そりゃあ、そうだよね!

1脂肪1kg以上も減っちゃったらホルモンバランス崩れるし、自律神経も乱れちゃう🙉💦

体力消耗も激しくなるから疲れやすくもなる!

人間カラダ環境変化(体重の増加)に弱い生き物。

環境の変化の中には、身内の不幸や引っ越しによる住む場所の変化、転職による会社や人間関係の変化も含まれる。

今までたくさん食べていた人が急に食べなくなったり(ダイエットのやり始め)、食べてなかった人が食べ始めたりするのも同じこと。

兎に角、環境変化弱いってことだけは頭の片隅に置いておいて☝️🐵

よくある話だけど、サウナ岩盤浴に入ってたくさんをかいた後に体重測ったら12kg落ちて喜んでる人達がいるけど、それはカラダから水分抜けているだけで脂肪燃えているわけではありません。

こまめに水分補給もせずに長時間入っていたら、脱水状態判断して血液ドロドロになって代謝落ちてしまうので、かえって痩せ辛くなります🙉💦

※サウナや岩盤浴が悪いのではなく、入り方を間違えないようにしてね☝️

そもそも痩せるとは、履けなくなったズボンが履けるようになったり、服が着れるようになることを言う!

体重落とすこともエネルギー勇気必要なことだから結果が出ていることは素晴らしい。

ただ、体重10kg落としたとしても、着たい服着れないカラダ満足できますか?

服に選ばれるカラダより、着たい服を着れるカラダになりたくありませんか?

次手に、毎朝体重測定一喜一憂するのも卒業しましょう!

ストレス溜まっちゃうからね🙈

もっとで、もっとシンプルに、カラダ向き合いながら理想カラダ一緒に手に入れましょう🐵✨

悩みがあったらまずは話すことから!!

下記のURLからいつでもご相談ください😊🍀

https://clear-diet.com/contact/

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