あの〜このお弁当毎日食べたいんですけど😅

そう思わせてくれたのは『tutty cafe』さん
参加者の皆様と一緒に身体を動かし、その後にいただいたこちらのお弁当🍱
身体に染み渡りました☺️✨活力漲る💪

日々の疲弊した肉体には、こういった食事が必要。
目で見て舌で味わい、鼻に抜ける風味と噛んだ瞬間の音を耳で楽しむ。
五感を癒し、旬なものを身体に摂り入れエネルギーを満たす。
そんなことを意識しながら、セミナー後は参加者の皆様とゆったりとした時間を過ごさせていただきました。

セミナーは？というと…

参加者の皆様の熱意や想いが伝わる90分間
積極的にメモを取り、自分の身体と対話をするために身体と触れ合う。
わからないところは動画を撮り、見返す人も。

セミナーが終わると、こんな言葉達が聴こえてきた。

身体って、素直。
もっと優しくしないとね。
身体の不思議と凄さに感動。
もっと自分の身体を労わろう。
大切な身体を愛おしく愛して可愛がる。

色々な形で、参加者様一人一人が自分の身体と向き合う姿に心を打たれた。

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次回は3月18日（木）10:00〜美脚美尻セミナーを開催します。
また一緒に身体の変化を楽しみましょう😊✨