パン屋さんで温活セミナー！？と参加者様が一言

そりゃあそうだ！
パン屋×パーソナルジムがコラボしたセミナーって、どんなことをやるの？って思いますよね（笑

最近だと「痩せるためには糖質の摂取量を抑えて…」とか「糖質は悪だ！」みたいな風潮もあります。
ましてや、グルテンフリーも流行っている近年。
パン屋さんでトレーナーが何を話すの？何をするの？
そんな興味から参加された方もいらっしゃいました。

きっかけは何にしろ、自分の身体を知り、変わりたいと思う気持ちが大事だと思います。
今回セミナーに参加された方達からはその想いを強く感じました。
私が伝えた内容を一字一句書き漏らさないようメモしている方もいらっしゃれば、自分の身体と対話をし、どんな動きが得意でどんな動きが不得意なのかを感じ取っている方もいらっしゃいました。

そのような姿を見ていると私も熱が入ります！
気づいたら2時間経ってました🤣

笑いあり、自分の身体が思うように動かないことへの悔しさありの2時間。
セミナー終了後は、みんなでパンを買って帰る！
今日は身体を動かしたから良しとしよう！笑
そんなバランスで心身を整えていけたら、長く楽しくダイエットを続けられるんじゃないかな〜と考えています。

短期間で結果が出ても、維持・向上をさせていくには継続が必要ですからね😉
途中で嫌になってしまうようなダイエットは卒業しましょう！

今回、セミナー会場を提供していただいた『天然酵母ぱん クープ』さん
ベーグルの種類が豊富で、ベーグル好きの私にはたまらない空間😍
しかも、どれを食べても美味しい！ときた🥯
既にご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、まだ行ったことがない方でベーグル好きでしたら、一度足を運んでみると感動する味に出会えるかもしれません。

住所:駿東郡清水町徳倉1024-5

冷めないうちにいただきまーす🙏