《何度通ってもOK！月額制パーソナルトレーニング》

はっきり言います。

不健康になるような努力は辞めにしませんか？

糖脂質制限やカロリーを稼ぐためだけに運動量を上げたりと現在の身体に見合わない努力は、かえって身体を壊します。

ダイエットとは、美容や健康のために食事の量や種類を制限することであり、大半の方がダイエットと言って行っていることは減量です。
ただ糖脂質を減らしたり、無駄に食事の回数を減らしたりと自分の身体のことも知らずに見様見真似で行っているものが多く、体重は減るものの内側からのトラブルが増え、制限の多い生活に耐えられなくなった方はリバウンド。

それって、健康な生活だと言えますか？

何度も同じことを繰り返している方は身体が悲鳴をあげています。
良いことをしていると思い込んでいるだけで、不健康に向かって進んでいる方は多い。
簡単にまとめると、ストレスを抱えながら身体を変えようとしている方が多いように思えます。

運動が嫌いでも、好きな物を食べながら飲みながらでも身体を変えていく方法はあります。
全ての欲を0にしなくても、自分の身体を知れば自然と変われます。
それ（あなたの身体）を知るためには時間が必要です。
集中力が保てるよう実施期間は短くて良いので、その分私と会う時間を増やしてください。

身体のことは全て、未来の自分への投資。

週1ペースを1ヶ月チャレンジしたら4回（時間にすると4時間）しかお会いする時間は頂けないですが、月額制で週3回通えたら1ヶ月で12回（時間にすると12時間）。
週1ペースと比べると3倍もの時間を頂けます。
3ヶ月かけて学ぶものが1ヶ月で学べる。
だから、結果が早く出る！

お金はかかりますが、ジムで闇雲に運動をするよりも自分の身体に合った食事や運動方法、身体の使い方などを短期間で集中的に学んだ方が未来に活かせます。
また、お身体が辛い時には整体でバランスを整えることができる。

食事、運動、整体と3つのことがまとめてできる空間だから結果が出ます。

【効果と変化】

・便秘、軟便が改善された
・運動（筋トレ）が好きになった
・頭痛、関節痛や生理痛が改善された
・基礎体温が上がった＋冷え性が改善された
・始めて5日間で履けなかったジーンズが履けるようになった etc

様々な反応が1ヶ月の中で起きます。
見た目の変化や体質改善を目的としている方は、一歩踏み出して新しい環境に自分の身を置いてみてください。
変われるチャンスはいくらでもあります！

※短期間で急激に体重を落とすのは負担になるので、体重を落としたいという目的だけの方はご遠慮ください。