本日最後のお客様

60分セッションの40分は雑談w

『楽しかったです😊』と一言残し帰られていった。

たまにはそんな日があってもいい

こんな時だからこそ、笑っていたい。

トレーニングだけをする場所がジムではない

気分が乗らなければ気が済むまで話し合う

たくさん笑って心が温まってからのトレーニング

パーソナルは“心も体も温まる時間”

キツいことがトレーニングでもない

トレーニングは“自分をグレードアップさせるためのもの”

慌てず焦らず丁寧に

一歩一歩を確実に

その積み重ねが変化を与える