ポカポカお散歩日和ですね🚶‍♂️

今日は仕事が午後からだったので、午前中はお日様の光を浴びながらのんびりと過ごしました😌✨

エネルギーチャージもできたし、今日も張り切って行ってきます‼️

でも、張り切りすぎて空回りしないようにしないと😅

#良くなろうと無理をしていませんか？

今年こそは…

来年こそは…

と意気込んだものの理想と現在は違った。

そんな自分に嫌気が差して「もういいや！」と諦めてはいませんか？

そんな時の自分て、本当に変わりたいと思っているのでしょうか？

良くなろうと無理をしていませんか？

『えっ！？良くなろうと無理をしているってどういうこと？』

まさか自分が良くなろうとしていて、それが無理をしているなんて思いもしませんよね。

私も、昔はそうでした。

変わりたいけど変われない。

というより、続かない。

そんな自分も変えたい！

と欲張ってばかりで空回り。

できないもんだから、そんな自分が嫌になる。

そんなことを繰り返し、できない自分を責めて、変わろうと必死になればなるほどかえってストレスを溜めるという日々を過ごしていました。

しかし、それではせっかくの想いが無駄になってしまう。

続かない理由は様々だと思います。

お金や時間がない

行動に対しての不安や心配

情報が多いことからの迷い etc

しかし、他のことで考えたら興味のあるものには

お金や時間を使いますよね？

不安や心配って湧いてきませんよね？

情報が多い中からでも迷わず選別できますよね？

私たちは優先順位の高いものから行動へと移していきます。

身体を変えることへの優先順位が他の興味のあるものと比べて低い時に「太ってしまったから痩せよう！」と思っても継続が難しい。

あれもこれもと欲張ってしまえば優先順位の低いものは弾かれます。

変わりたい気持ちも分かりますが、できない自分を見て知って自己嫌悪に陥るぐらいなら、今すぐにではなく「少し余裕ができたから」とか「やることがないからやってみよう！」ぐらいのタイミングでチャレンジし始めてみても良いのではないでしょうか？

時間は待ってはくれませんが、何度も同じことを繰り返すぐらいなら決心がついた時に動き出した方が想いに気持ちが乗って結果も出やすいですよ😊✨
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