おはようございます！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR ークリアー代表の山口です。

ーグループで身体を動かす楽しさー

昨日は、伊豆の国市が主催するふるさと博覧会にて食育セミナー&お家でできる簡単エクササイズという名目で地元の方達と触れ合ってきました。

今回の目的は、身体が変わる楽しさや運動をする楽しさを1人でも多くの方に知っていただけたらと思いセミナーを開催しました。

有難いことに定員となった今回は、夏に向けた食管理と痩せ体質を作るメカニズムについて1時間お話をさせていただき、残りの時間で参加されたお客様の気になる部位（ぽっこりお腹改善メニューと二の腕の引き締めメニュー）のトレーニングを各2〜3種目ほどご案内させていただきました。

途中、姿勢不良でトレーニングがうまくできない方がいた際には、その動きができるように姿勢不良の改善に向けたメニューもご案内しながら、狙った部位にしっかりと効かせられる身体づくりを目指してじんわりと汗をかけるほどの地味トレを30分かけて行いました。

数年ぶりのグループレッスン

前職では30〜40人のお客様を目の前に身体を動かしていたこともありましたが、今では考えられないですね（笑

人が増えれば増えるほど盛り上がりや楽しさも増しますが、全ての人を見切れない。

会場に集まった方達に1つでもプラスになるものを持って帰ってもらいたいと願いながらも、その願いが届かない時も多々ありました。

今は“確実に効果の出る方法を一人一人に伝えたい”そんな気持ちが湧いて出てきます。

過去に経験させてもらったグループレッスンでの楽しさと今回のような少人数制での楽しさ

どちらも私にとっては良い刺激となり、その日その時で学ぶことがたくさん詰まった時間です。

そんな時間の中で今回のセミナーは、私が伝えていかなければいけないことが改めて明確になった90分間となりました。

また、参加された方の真剣な眼差しと「できない！」「キツい！」と言いながらも最後まで諦めずに取り組む姿が印象的で、私もいつもながらに熱が入ってしまいました（汗

何より、同じ地元の方達に身体を動かす楽しさや変わる楽しさを伝えられたことが嬉しかったですし、私の知らないところで身体を変えたいと願う方達がこんなにもいたのかと思うと、昨日のセミナー後は興奮が冷めやまず、次回のセミナーに向けて「次は何を伝え、何を持って帰ってもらおうか？」と色々考え構成を練っていたら寝るのが遅くなってしまいました（苦笑

セミナーに参加していただいた皆様

ありがとうございました。

6月は、15日にもセミナーがあります。

開始時間 19:00〜20:30の90分間

場所 MA.RI.KA DANCE STUDIO（伊豆の国市長岡399-7）

参加費 1,000円

持ち物 筆記用具、飲み物、運動できる服装

連絡方法につきましては、私かDANCE STUDIOの方に電話予約をしていただくか、ふるさと博覧会専用の申し込みフォームがありますので、そちらからお問い合わせお願い致します。

もし、ご興味のある方がいらっしゃいましたら空席も残りわずかですのでお早めにお声かけいただけますと幸いです。

当日は、皆様のご参加をお待ちしております。

運動や生活が楽しめる身体を共に作りましょう！

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