NEXT TRAINING STAGE CLEARークリアー代表の山口です。

最近見つけたこちらの本

無理なく痩せる“脳科学ダイエット”

手に取り、見てみると…

なかなか面白いことが書いてある🤔

脳にとって「食」は快楽…

食べ物を口にすると…

快楽中枢…

快楽の源…

ドーパミン…

へぇー！ほぉー！えっ！？の連続。

今まで私自身が体感してきたものが、この1冊にまとめられていました。

私たち人間は“食べる”という行為を避けて通ることはできません。

生きていくためには食べなければいけない。

その“食べる”という1つの行為が、私たちの快楽に繋がる。

快楽は、私たち人間が無意識に求めているもの。

言い方を変えれば

不快を避け、快楽を求める生き物が人間。

楽しいことは積極的に動くが、つまらないとわかれば見向きもしない。

ある意味、わかりやすい。

わかりやすさで言えば「食事」

食べてる時って、幸せじゃないですか？

私は、幸せです。

食べることが大好きなので（笑

食事中は、幸福感を得られます。

先程も申し上げたように、私たちの快楽ポイントの1つには「食」があります。

食べ物を口に入れた瞬間、快楽を得ます。

これは、ストレスを感じていればいるほど

食べたら止まらない。

止めたくても、手が動き、口が動く。

お腹がパンパンに膨れ上がったところで、スイッチが切れる。

満足！

しかし、翌日のコンディションは最悪。

何故、そんなことを繰り返してしまうのか？

一度は経験をし、どうなるのかがわかっているにもかかわらず、また次の日も、その次の日も…

いい加減、変わりたい！！

変われます。

あなたの身体が今求めている本当のものが何なのかを見つけ、向き合うことで自然と変われる日が来ます！

2月9日（土）のセミナーでもお話をしますが、変われないのはあなたの意思が弱いからではなく、食の大切さや今ある身体の大切さに気づけていないからだと考えています。

そこに気づくまでのプロセスを知り、楽しみながら行うことで、今までの自分とは思えないぐらい別人に生まれ変わる日がやってきます。

何故、ここまで自信を持って言えるかって？

変われると信じているからです。