こんにちは！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。

身体が変わると人生が変わる？

まずはこちらのビフォーアフターをご覧ください。

こういうのって結果が良いものしか載せないですよね？

そうです！載せないというよりも載せれないという事実もあります。途中で辞めてしまったり、顔出しNGの方もいらっしゃいます。

スポーツクラブで活動していた頃は、お客様と一緒に写真を撮ることさえも許されなかったので、ビフォーアフターを載せるのは初の試みです。なので、今回このように載せても良いと言っていただけたことは本当に有難いことなんです。

ご協力いただきまして誠にありがとうございます。

私の場合は、100人のお客様がいたら80人が結果を出し、残りの20人は結果が出ないというのが事実です。

何をもって結果が出たというのか？

お客様の目的（ゴール）を達成した時

今回、ご協力いただいた髙村様がパーソナルを始めたきっかけは“結婚式に向けて、ウエディングドレスを綺麗に着たい”というのが目的でした。数字としての結果はご覧の通り。

実施期間は6ヶ月と最近売り出しているパーソナルジムよりも長いように感じられますが、月に2回のペースで1回あたりの時間は45分（より効率の良いトレーニングを提供できるように現在は60分〜ご予約を受け付けております）、やったことは食生活の改善と家での簡単なストレッチ指導のみ。

みなさんがキツそう、辛そうと勝手にイメージをしているマシントレーニングはなし！！ 以前にもお話をさせていただきましたが、パーソナルトレーニングとは、ただトレーニングを指導するものではございません。

お客様一人一人の身体に寄り添い、今の身体に必要であろう刺激を一緒に探していきながら、時間をかけ丁寧にアプローチをしていくものだと考えております。

短期間でのトレーニングは、集中もでき、お客様にとってもモチベーションの維持ができるため効率は良いです。しかし、身体への負担は大きい。

お客様が何を選択するかですが、それでも短期間で結果を出したいという方のみ、ご予約を受け付けております。基本は、長期でしっかりと自分の身体と向き合い、ただ痩せるのではなく、健康的に未来を楽しめる身体づくりを目指してお話をさせていただいております。

髙村様は、後者を選び丁寧にアプローチをした結果

緩やかではありますが、目的を達成することができました。

素敵なウェディングドレス姿を見させていただき、私も嬉しく思いました。それを1つの目標として、共に歩んできましたからね。

髙村様も、色々と葛藤する中で自分と戦い、私を信じ、この日を迎えられたと思います。

「諦めなければ、夢は叶う」とよく言ったものですが、その通りだと思います。

“できない、無理”が口癖だった髙村様

目的を達成した他に、身体が変わるとそのような言葉を発しなくなり、着る服が変わり、身に付けるものが変わり、行く場所が変わり、入るお店が変わり、自信を持てるようになり、人生を今まで以上に楽しむことができてるようになったそうです。

“人生が変わった気がします”

そんな言葉が出たら、変化を認めてる証拠。

そんな時は、頑張った自分を褒めてあげてください。自分の頑張りを認めて、褒めてあげられる人は成果が出しやすい傾向にあります。

ダイエットにしてもボディメイクにしても、辛い時期は必ずあります。まわりと比べて、嫌気がさす時もあるでしょう。そんな自分の頑張りを認めて褒めてあげられる優しさを人に求めるのではなく、自分が生み出してあげられたら良い流れに乗れることでしょう。

このような結果には個人差がありますが、結果が出る人と出ない人の決定的な差は“言われたことをやるかやらないか”です。

素直な人ほど結果に繋がりやすい。

本来身体というのは、痩せたい時には痩せれて、太りたい時には太れるぐらい素直なものだと考えています。それが痩せれない、太れないということは、何かが足りないんですよね。

歯車がうまく噛み合っていないからこそ、悩みが生まれる。そんなことを少しでも解消するために、30分のカウンセリングを受け付けております。ご興味のある方は気軽にご相談ください。

人生は、誰と出会い何をするかで大きく変わっていきます。一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら幸いです。

沼津 最高峰のパーソナルジム

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～あなたの未来を創造する空間～

今日からはじまる一歩が、未来のあなたを創り出す。