NEXT TRAINING STAGE CLEAR -クリア-代表の山口です。

昨日は、綺麗な夕日を見た後に、眞智蕎麦さんへと行ってきました😆✨

店内の雰囲気も落ち着いていて、沼津で一番好きなお蕎麦屋さんです😊

本日の一品目は、鴨焼き

目の乾燥がヤバい！と思ったら鴨を食べる山口です。笑

最近、目が乾燥気味😱

スマホと睨めっこし過ぎてます。笑

そんな時に鴨さん！

鴨の脂は目の粘膜に良いのです。

二品目は、胡麻つけ蕎麦（温）

パンチの効いてる味が堪らん！

やみつきになる味

知ってる人は知っている。

お近くの方で、まだ行かれたことのない方は是非食べに行ってみてください🎶

話変わっちゃうんですけど

マイペース（笑

最近思うことがあります。

食事制限をすると食べるものがなくなるって方がいらっしゃるのですが、本当ですか？

好きな食べ物がなくなるだけですよね？

確かに、自分の大好物を失ったら辛い。

でも、その好きな食べ物ばかりを食べているから今の身体があるんですよね？

私が思うに、普段は節制をして、好きな食べ物をたまに食べるからこそ、美味さ倍増でその時間幸せになれると思うんですよね。

「また、頑張ろう！」と思えるんですよね。

「毎日、幸せでいたいから食べたいの！」って

食べた後に後悔してませんか？笑

食べた後ではなくても、数年後には後悔をしています。

それでは、最高の幸せには繋がらないですよね？

そして、

いつかは辛く、険しい道を“ダイエット”という言葉を使って、自分を追い込む期間を結局は設けるんですよね？

それって、どうなんですか？

遠回り過ぎません？

そもそも“ダイエット”って言葉は、美や健康のために、その人の体質に合った食材を選び制限をすることです。

痩せる＝ダイエットではありません！

根底には「美」と「健康」という

永遠のテーマがあります。

だって、みなさん何だかんだで意識されてるじゃないですか！

夜は、ごはんを抜くとか

野菜から食べようとか

ジュースは飲まないようにしようとか

しかしながら、聴いているとどれも中途半端なんです！

その1つ1つの努力を深掘りしていく必要があります。

何故、ここまで言うのか？って

その努力した後の人生が楽だからです。

はじめは何事も大変です。

全てを自分一人でこなす事など不可能。

誰かしらの力を借りる時が来ます。

そんな時のためにパーソナルトレーナーがいて

一人一人の体質に合ったトレーニングを提供するために

パーソナルトレーニングがあるのです。

以前にもブログでお伝えしましたが、

後悔してからじゃ、遅いんです。

後悔するまでの過程を自分でコントロールしていかないといけないんじゃないかな〜

と思っている今日この頃🤔

毎日、好きなものばかり食べていたら、脳が感じられる幸せ半減しちゃいますよ！

沼津 最高峰のパーソナルジム

NEXT TRAINING STAGE CLEAR

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