こんにちは！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR ークリアー代表の山口です。

今回は、私が陰陽の世界と出会ったきっかけと今ある想いについてお話をしたいと思います。

かなり長くなるので、お時間のある方だけお読みください。

パーソナルトレーナーになってから6年が経ち、フィットネス業界に入ってからは8年が過ぎた。

私が食を中心に指導するきっかけとなった出来事がある。

それは、今よりもトレーニングに力を入れてやり込んでいた頃、どんなにトレーニングを頑張っても身体の成長を感じられなかった時期がありました。

その時に、初めて食の見直しをし、何を食べたら身体は成長していくのかを考えるようになったことがきっかけになります。

今思えば、もっと早くから気づいてやれていれば…と思うことはありますが、それもまたタイミング。気づいた時からスタートラインに立てるわけで、その分を取り返すために今は必死でやっています。

日々、食と向き合い、自分と向き合った結果

身体は面白いように成長していきました。

そこから、食の勉強をするのが楽しくなり、1年間に渡り薬膳料理教室へと通いました。

そこは、料理を作る教室ではなく、そこへ来るお客様が自分の身体と対話できるよう、先生がその日その時の体調に合わせて調味料や食材を変えて料理を作り、食べさせてくれるという斬新なスタイルの教室でした。

そこで1年間みっちりと学ばせていただき、多方面からのアプローチが可能となりました。その時には詳しく知らなかったのですが、後に知ることとなる『陰陽』の世界へと第一歩を踏み出すきっかけを与えていただきました。

その道を進む中で、たくさんの人達と出会い、学ばせていただき、それだけではプロにはなれないと自分の身体を実験に使い、良いと言われることも悪いと言われることも色々と試してきました。

その結果として言えるのは、1つの情報がある時に当てはまる人と当てはまらない人がいるということ。

9割五分良くないと言われているようなものならいいのですが、情報が曖昧なものも言い方によって、見せ方によっては良くも悪くも聞こえてしまう、見えてしまうなんてことがあります。

それを見抜くには、自分の身体で試すしかありません。

何故なら、答えはあなたの身体の中にしかないからです。

その食材1つ口に入れただけで、眠くなったり、頭や腰が痛くなったり、鼻が詰まったり、咳が出始めたり、痒みや肌荒れなどの様々な症状が襲ってくることがあります。

人の身体は“もっとも素直な物体”だと考えています。

良いことをすれば良い反応が出て、悪いことをすれば悪い反応が出る。実にシンプルで、裏表のない真っ直ぐな生き物なのです。

それを私たちは欲やストレスに負けて、好き勝手に生きてしまっている。それで健康なら問題はないのですが、痩せられない、疲れが取れない、身体の痛みが取れないなど不調のオンパレード

それでは、生活をしていても辛い時間の方が多くなってはいませんか？

せっかく生きているのであれば、長い時間楽しく健康に生きたくありませんか？それを達成するには1つしかありません。それは何か？

食を見直し改善することです。

これは女性に限る話になってしまいますが、最近の子は生理が3歳でくる子もいるらしいです。初潮が早いということは、それだけ更年期も早く訪れるという計算になります。

あくまで計算ですが、一昔前では考えられなかったことが今では起きています。それを時代の流れと聞き流してしまえばそれまでですが、基本的に私たちの身体の構造は変わっていないのにも関わらず、原因不明の病気やら症状やらが増えていませんか？

昔は、生理痛などなく“おりもの”なんて言葉もなく、月経の際に出血も今の方達のように多くはなかったようです。

これは、こういったお話をする際に毎回お伝えすることなのですが、私は男性なので女性の方の身体に対して100%の理解をするということが物理的に難しい立場にいます。

しかしながら、CLEARにお越しいただくお客様の9割は女性のお客様です。だからこそ、食を学び内側からサポートしたいと考えております。

正直な話、中には食の見直しや改善に対して気乗りしない方もいらっしゃいます。はじめはそれでもいいと思います。しかし、根本の改善をしたいのであれば、どこかで必ず食の見直しと改善はしていかなければいけないと考えています。

私たちの身体は何で作られているのか？

そこを考えた時に、今行なっていることは果たして自分の身体に合っているのか？必要なことなのか？それを決めるのは、これをご覧いただいている皆様ですが、少しでも健康的な生活をお考えの方はこの先もお読みいただけますと幸いです。

現在、身体の不調に悩む女性の方が増えてきています。

なぜ増え続けているのか？

これ！という答えはありませんが、食の変化が大きいのではないかと考えています。

飽食の時代だからこそ悩みが増える。

昔のように食べるものがある程度決まっていた時代に比べ、今はお金さえあれば何でも食べられるという時代になりました。

海外からの製品も増え、それに対して日本も負けじと新たな商品を考える。それが、私たちの健康に必要なものかと言えば、そうでないものの方が多い。

健康ブームに乗り、今では色々な商品も開発され、消費者の頭を悩ます原因にもなっている。

テレビをつければ様々な情報は飛び交っていて、それまた視聴者を惑わす。

行動に移すことは、とても大事なことです。

しかし、何を選択し、行動するかの前に“自分の身体のことをどれだけ知れているのか”のが大事だと思います。

自分の身体を知った上で、今必要なものを選択し、行動に移す。そうすれば、身体は自然と変化していくのではないでしょうか。

私たちの身体は、見えないところで日々変化をしていて、現代人はその1つ1つに対応することに必死で、本当に自分がやりたいことができていない気がします。

私たちの身体は食べたもので作られている。

こんな言葉を耳にしたり、目にする機会も増えてきました。

親が口にしているもので子ができ、

子が口にしているもので形作られる。

そのまた先に新しい命が宿る。

余談にはなりますが、こんな言葉があります。

生物濃縮

既にご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、生物濃縮とは、食物連鎖をしていく度に社会毒（農薬、重金属、添加物、石油由来のものなど）が濃縮されて脂肪分に蓄積されることを指します。

例、

プランクトン→小エビ→小魚→中型魚類→大型魚類と姿・形が大きくなればなるほど生物濃縮は進んでいきます。

よく、サケよりも大きな魚を食べる時には水銀を含む確率が上がるので注意しましょうと呼びかけている方もいます。

最終的にそれらを食すのは我々人間です。

食べたもので身体が作られているのであれば、なるべくクリーンに身体を整えて、未来の我が子に遺伝子を届けてあげたい。

考え方は様々で、そこまでしたからどうなんだ？と言われてしまえば終わる話。

しかし、それだけの想いを持って未来に繋げられるか繋げられないかでは、今の世の中大きな差となることでしょう。

このような考えに至った経緯を話したら何日かかることやら。苦笑

色々な時間を過ごす中で、今のような考えがあります。

そのほとんどは、独学。

知りたかったから、自分の身体を使い経験を重ね、そこで得たものからさらに学びを深めるために各地方でご活躍されている方々にお会いして講義を受けること数年。

ようやく辿り着いた場所がある。

その中で、私が現在も学んでいる世界 陰陽

その世界をより詳しく知るために、先日浜松で行われた食養セミナーへと参加してきました。

この方が、私が陰陽を深めようと思ったきっかけを与えてくださった若杉 友子さんです。

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、著書『子宮を温める』などを出版し、様々な身体の症状を食を通して解決していくという、私にとって理想のスタイルをお持ちの方です。

現在82歳の若杉さん

驚いたことがいくつかありました。

中でも、驚いたことは生まれて此の方、入れ歯を使用せず自歯で咀嚼をしているということ。

その他にも、髪を染めたことがなかったり、眼鏡も買ったことがなければ、血圧も測ったことがないとのこと。

自分の身体と向き合うこと十数年

ある程度の身体の変化は自分の体感でわかるとのこと。

少し精神世界的な部分にも入ってくる内容だとは思いますが、これぞ人間が本来あるべき姿だと感心しました。

それと同時に、そういった身体を作ることはできるという可能性が上がった瞬間でもありました。

このような方は今の世の中、一握りかもしれません。

しかし、たった一人でもいるという事実。

そして、様々な身体の不調を自分の身体を使って実証している方はなかなかいらっしゃらない。

ただ教科書や参考書を読み、セミナーで学んできたことを如何にも自分がやってきたかのように話す方も中にはいらっしゃいますが、まずは自分の身体から試すことが大事なのではないかと思います。

お客様を実験台かのようにあれやこれやと差し出してはやっていただくの繰り返しはおかしな話。

自分で体現をし、伝えることの大切さを知り、自分の腕にさらに磨きをかけようと思いました。

今回得たものを無駄にしないようしっかりと落とし込み、今後の活動に活かしていきます。

沼津最高峰のパーソナルジム

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