こんばんは！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。

今日は、朝早くから大好きな場所へと行ってきました。

湘南、鎌倉を抜け、佐島にある天神島へ。

この場所は、5年程前にふとしたタイミングで立ち寄り、そこからずっと大好きな場所として訪れている私のパワースポットです。

ここ最近はタイミングが合わず、2年間程足を運ぶことができずにいましたが、ようやくタイミングも合い、この場所でしか味わえないゆっくりとした時の流れの中で、何も考えず、1秒1秒をただ過ごし、身も心も癒されてきました。

ここへ来ると驚くことばかり！

この場所へ来ると、癒されることばかりではありません。同時に驚かされることも多々あります。

その中の1つを挙げるなら…

この場所には、いつ来てもゴミ1つ落ちていません。

何故なら、ここを管理されている方々が定期的にゴミ拾いをしているからです。

それにプラスして、ここへ来た方がゴミを捨てない理由もあります。

それがこちら。

「持ち帰ろう、ゴミと楽しさ」

ゴミだけを持ち帰るのではなく、一緒に楽しさも持って帰ってね！という優しさも含まれたこの言葉。

これを見たら、ゴミなんか捨てられないですよね。

このようにして自然を守るということは、改めて大切なことだと感じました。

この場所を好きになった理由とは？

私がこの場所を好きになった理由の1つに、自然を大切にする人達の姿が見れるということもありますが、私がこの場所を好きになった最大の理由があります。

それは、1人の時間をゆっくりと過ごせることです。

これを見ている方の中にもいらっしゃるとは思うのですが、たまに1人になりたい時ってありませんか？

私は基本誰かと一緒にいることの方が好きなのですが、そんな人間でもたまには1人になって、何も考えずにぼーっとしたい時があります。

そんな風に思った時は、ここへ来ます。

人でごった返すこともなく、まわりには騒音を出すものもないので、いつ来ても波の音と鳥の囀りしか聴こえません。

そんな環境って、今の世の中なかなかないですよね。

いつしか、こんな気持ちになっていた。

私は、ここへ来ると思うことがあります。

「やっぱり、自然が豊かなところは落ち着く」と。

私は、海も山も川も大好きです。

最近は、あまり行けていないのですが、一時期は山梨や長野、伊豆半島など自然が多いところへ出かけていました。

少し落ち着いたら島巡りしたいなぁ～

兎に角、自然が大好きなんです。

それは食べ物に対しても同じ気持ちで接していて、自然なものを口にすることが一番癒されます。

いつしか、自然でないものが口に入ると違和感を感じようにもなってきました。

その感覚って、元々は備わっていた機能だったんですよね。しかし、私たちの身体はいつしか忘れている。

身体って、都合いいよなぁ～

もっと素直になれたらいいのになぁ〜

と思うことがあります。

最近では、事あるごとに“ストレス”という言葉を耳にする機会が増えましたが、外的ストレスばかりに気を取られて、内的ストレスを考えられなくなっている傾向があります。

私が考える内的ストレスは、食べ物から生み出されると思っています。

その日に食べたものが半年後に身になると考えた時に、今日食べたもののストレスは半年後に襲ってくるわけです。

今ある内的ストレスは、半年前のもの。

慢性疲労を感じ、毎日辛い思いをしている方も多いようですが、考え方の転換から、食べ方に工夫を凝らして生活をしていくことで、今ある辛さを少しでも軽減することができるのではないでしょうか。

私たちが自然から学ぶことは多いと思います。

私は、この感覚にもっと早くに出会いたかった。

後回しが好きになりかけたら、そんな自分を止めてあげて。

今話題のイチローさんもおっしゃっていました。

「人間、生きていれば逃げたくなることもある。しかし、エネルギーのある元気なうちにその問題へと立ち向かっていくことが人として重要なことなのではないか」と。

私も同意見でした。

後回しにした結果が、今なんです。

身体のことで言えば、まだ大丈夫！まだ大丈夫！と言い聞かせ、繰り返してきた身体が今の姿となり、人によっては体重が増加したり、体質が乱れてしまい色々な症状（頭痛や肩こり、生理痛、不妊、肌トラブル、慢性疲労、精神疲労、各臓器の機能低下など）で悩みを抱えている。

そういった問題にはエネルギーのある元気なうちに立ち向かっていかなければ、この先さらに辛い思いをしてしまうと感じていただきたい。

今が全てではない！と私は考えています。

今日あなたの身に起きる出来事は、明日に繋がります。

その繋がったものが何日後、何ヶ月後、何年後、何十年後とこの先の未来の行き先を決める切符へと変わります。

あなたは、どこへ向かいたいですか？

私は、毎日が快適で、楽しく、ストレスフリーな生活駅

その切符を1日でも早く手に入れたい。

だからこそ、身体を変えたいと思ったその時からトライする必要があるんだと考えています。

そうでなければ、その切符を掴み取るまでの期間が長くなってしまうだけ。

どこへ行きたいかは、将来どのようになっていたいかで変わります。

人生、進路変更はいつでも可能です。

この道でないと思えば、変えることはできます。

変えた先に何が待っているかは、あなたの握った切符が教えてくれることでしょう。

p.s.

天神島の近くに素敵なお店を発見！

今日は、身も心も癒された1日となりました。

お休みをいただけて感謝致します。

明日からもまた気を引き締めて、楽しみます（笑

沼津 最高峰のパーソナルジム

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