おはようございます！

沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR ークリアー代表の山口です。

昨日お越しいただきましたインストラクターの鍵山様

セッション前に一言

『1年半前の体重に戻りました！』とのご報告をいただきました。

私がトレーナーをしていて嬉しい出来事の中には“お客様の成長を共に喜べる”という時間があります。

伝えたことをコツコツと積み重ね、身も心も変化していく姿を見られるのが本当に嬉しい。

日々の努力が今を作り、日常生活に活力を与える。

今、何をするかで未来の姿が決まる！

何を選択し、何を取り入れるかで身体は面白いように変化していきます。

鍵山様のように、レッスンでどれだけ身体を動かしていても、身体の悩みや課題はあるものです。

しかし、身体の使い方や考え方を少し変えるだけで、1年半前の自分に戻れる。

今回は、下半身から上半身にかけての連動効率のアップと臀部を使っての昇降運動がメイントレーニング

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トレーニング内容は、いつも地味！笑

見ているだけでは伝わらない、やってみなければ味わうことができない効果や変化があります。

ただキツいだけではない、終わった後のスッキリ感や身体の軽さを実感できるのも地味なトレーニングだから得られるものです。

この積み重ねが退化<進化となる。

退化ではなく、進化していく身体を目指し、日々身体の成長を楽しむことができたら豊かな生活を送ることができることでしょう。

無駄なく、効率的に身体を動かして、これからも成長（＝変化）を楽しんでいきましょう！

沼津最高峰のパーソナルジム

NEXT TRAINING STAGE CLEAR

～あなたの未来を創造する空間～

今日からはじまる一歩が、未来のあなたを創り出す。