昨年末に頂いたヒヤシンスの球根。 花瓶にセットし、水を与えてから数日で根を伸ばし始めた。 そこから定期的に水を入れ替え、気づけば芽を出し1ヶ月程で花が咲いた。 昨日（2022年2月1）がこの子の誕生日。 改めて、お誕生日 […]

大人も子供も一緒になってカラダを動かそう🐵 ということで『筋トレ部』活動開始しましたー👏😆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ご参加いただいた皆様ありがとうございました🐵💕 大人も子供も一緒になってカラダを動かせて楽しかったです😆 […]

『食べ方』は『生き方』 今日口にした物が未来のカラダを創る。 今日たくさん食べたからといって明日身になるわけではない。 今日食べた物は半年後に身になる。 即ち、現在ある姿は半年前に食べた物が創り出したもの。 時間をかけて […]

2日続けてのゴルフ⛳️ カラダの調子は絶好調😆✨ 気合い入り過ぎて空回りした結果、前半ボロボロ🤣 前半の残り3ホールから調子を取り戻し46で折り返した。 待ちに待った昼食😍♪ レンブラントは食事が豊富でどのメニューも唆ら […]

昨夜観賞させていただいたヴォサノバLIVE🐵✨ ヴォサノバを生歌で聴ける機会がなかった私にとって、昨夜の2時間はとても貴重な時間となりました。 ご紹介してくださった @alicohiraokaさんに感謝😌 そして、二人の […]

ヨガ部を結成してから3日。 早くも8名の方に入部していただきました☺️✨ ※2022年1月20日の時点で13名 入部ありがとうございます♪ あまりにも集まりが良かったので、来月から本格的に活動をスタートしたいと思います。 […]

🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ 今日のモンチは『みしま未来研究所』で朝活してきたよ🐵✨ 5:55スタートの朝ヨガに参加🧘‍♂️ こんなに朝早くから外に出てカラダを動かすのは生まれてから初めてのこと🤸‍♀️ それに加えてヨガの経 […]

1月より#ダイエットRAS をスタートするにあたり、今月末までモニター様（限定10名様）を募集したいと思います。 実施内容はRASでの解放セッションにプラスして体質別の食事指導、運動（エクササイズやストレッチ）指導、必要 […]

Private saron – REGALO – @clear_925とは別にRAS専用のアカウントとして @regalo_gift1110を作成致しました🦔 CLEARは🐵でREGALOは🦔 共 […]

“本来の自分に立ち返る”ためのもの。 では、本来の自分とは何なのでしょうか？ 人によって答えは違うと思いますが、私は“自由な発想力と無邪気さ”の豊かな状態が本来の自分であると感じています。 言い換えれば『子供』の頃のよう […]