おはようございます！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 みなさんは、この映画を観たことがあるでしょうか？ 「SUPER SIZE ME」 “僕を特大にしよう” 今流行りのクイーンの曲 […]

こんにちは！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 はじめに… いつもブログをご覧いただいている皆様へ ブログを読むための時間を作り、いつも最後までお読みいただきまして誠にありがとうござ […]

こんにちは！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 さて、今回のテーマは「呼吸」 みなさんは、毎日無意識に行なっている呼吸に意識をしたことがありますか？ヨガなどをされている方は、呼吸の必 […]

おはようございます！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 今回は、初の動画投稿！ そして、CLEARからの挑戦状と題して、私が普段行なっているトレーニングをご紹介したいと思います。 C […]

こんばんは！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 昨日は、キラメッセぬまづで開催されたALL Lady’sフェスに出店させていただきました！ ALL Lady’ […]

こんにちは！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 ここ最近は、急な冷え込みにより体調を崩されている方が増えてきていますね。インフルエンザの勢いも加速している中、大寒波に襲われ、身も心も […]

おはようございます！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 今回のテーマは「股関節の動きを引き出す！」 重心の位置と股関節の動きで、身体は劇的に変わります！ ヒップアップはもちろんのこと […]

こんばんは！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 今回のテーマは「アンチエイジング」 このブログをご覧くださっている方の中には、日々身体を気遣い、美を意識されている方が多いかと思います […]

こんにちは！ 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。   前回の投稿で体温を上げる方法をお伝えしました。 今回は、それぞれの具体的な取り組み方についてお伝えしていきたいと思います […]