おはようございます! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR代表の山口です。 今回のテーマは、私のオススメするトレーニングについてになります。 1つの種目で、期待できる効果というのは人それぞれ違いますが、少しでも参考 […]
2019年2月
【ダイエットしたい方は必見!】食事の仕方1つで人生が変わる〜ある男の挑戦記録〜
おはようございます! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 みなさんは、この映画を観たことがあるでしょうか? 「SUPER SIZE ME」 “僕を特大にしよう” 今流行りのクイーンの曲 […]
【沼津 パーソナルジム CLEAR】日々の積み重ねの大切さと感謝の気持ち
こんにちは! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 はじめに… いつもブログをご覧いただいている皆様へ ブログを読むための時間を作り、いつも最後までお読みいただきまして誠にありがとうござ […]
【呼吸】1回の呼吸が疲れにくい身体を作る〜目には見えない世界で変化は起きている〜
こんにちは! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 さて、今回のテーマは「呼吸」 みなさんは、毎日無意識に行なっている呼吸に意識をしたことがありますか?ヨガなどをされている方は、呼吸の必 […]
【沼津 ダイエット パーソナルジム】CLEARからの挑戦状〜夏までに美しいボディラインを手に入れる〜
おはようございます! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 今回は、初の動画投稿! そして、CLEARからの挑戦状と題して、私が普段行なっているトレーニングをご紹介したいと思います。 C […]
【沼津 パーソナルジム CLEAR】初出店!ALL Lady’sフェスを終えて〜幸運の女神現る〜
こんばんは! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 昨日は、キラメッセぬまづで開催されたALL Lady’sフェスに出店させていただきました! ALL Lady’ […]
たった1つのきっかけが人生を変えるきっかけとなる。
こんにちは! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 ここ最近は、急な冷え込みにより体調を崩されている方が増えてきていますね。インフルエンザの勢いも加速している中、大寒波に襲われ、身も心も […]
【美尻美脚】重心の位置と股関節の動きで身体が変わる!?
おはようございます! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 今回のテーマは「股関節の動きを引き出す!」 重心の位置と股関節の動きで、身体は劇的に変わります! ヒップアップはもちろんのこと […]
【老化】アンチエイジングをするには!?老けない調理方法
こんばんは! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 今回のテーマは「アンチエイジング」 このブログをご覧くださっている方の中には、日々身体を気遣い、美を意識されている方が多いかと思います […]
【妊活】妊娠率が飛躍的に上がる!?問題は子宮ではなく、〇〇にあった!
こんにちは! 沼津 完全予約制パーソナルジム CLEAR -クリア-代表の山口です。 前回の投稿で体温を上げる方法をお伝えしました。 今回は、それぞれの具体的な取り組み方についてお伝えしていきたいと思います […]