#道 この道を真っ直ぐ進んで行くと、どこに辿り着くのだろうか？ 初めて降り立った地で興味が湧いた。 トレーナーという仕事に就いたら、何ができるのだろうか？ 今から15年前にふと興味が湧いた。 トレーナーという道を選択して […]

#邪道 ジムで整体？ふざけるな！ トレーナーのお前に何ができるんだ！ トレーニングだけ教えてればいい！って？ まぁ、気が向いたら受けてみてよ。 触れられてわかることもあると思うから。 #垣根 トレーナー業界と整体業界の垣 […]

#生活習慣 10代の頃、荒れた生活を過ごしていた。 主食は摂らずに毎日カップラーメンやスナック菓子 アイスにジュースでお腹を満たしていた。 今考えると鳥肌が立つような食生活だった。 その結果がこれだ… 顔パンパンやないか […]

#時間 私たちが唯一平等に与えられているもの それは時間である。 1日24時間という決められた枠の中で何を考えどう過ごすかで未来が変わっていく。 はっきり言って、過去を振り返っている暇はない。 あの頃はこんなだったと振り […]

#休日 休日の過ごし方 外で元気よく遊ぶ！それに尽きる。 自然の豊かな場所を好むため、室内でじっとしているのはあまり得意ではない（汗 天気が良ければ海や山を見に行き、青と緑に癒されている。 澄んだ空に澄んだ空気 無駄な騒 […]

#気づきと行動 この2つは対になっている。 気づいた時に行動を起こせるかで物事の進む速さが変わる。 気づいてから暫く経つと行動力は低下し、物事の進む速さも失速する。 最近お腹が出てきたな〜と気づいた時に行動を起こさなけれ […]

#お気に入り 最近のお気に入りはWANIMAの『For you』という曲 散歩中も車中も職場も寝る寸前までヘビーローテーションw 何回聴いたかわからない。笑 一度ハマるととことん好きになる。 今の自分にドンピシャな曲と出 […]

不安、心配、恐怖など 感情の起伏が激しくなる現在 内臓の機能が著しく低下します 特に腎臓の機能が低下しやすい 冒頭で挙げた3つの感情 これらを感じた時 腎臓に負担をかけます 腎臓の機能として… 体内の水分や血液をろ過した […]