〜 果物の力 〜 「果物は身体を冷やすから良くない！」と言われているが、確かに食べ方を誤ってしまうと身体を冷やすという面がある。 しかし、果物に含まれている酵素の働きを上手に利用すれば、お腹の中を綺麗にし腸内環境を整えて […]

《ダイエットは苦しみながら行うものではありません》 痩せたい！と口に出すのは誰にでもできること。 しかし、実際に痩せてその体型を維持できる人は一握りだと感じています。 あなたは、辛いことがお好きですか？ こう問われて「は […]

《蜂蜜の力》 甘納豆に続き、最近のお気に入りは『蜂蜜』 甘い物を何から摂取して脳を満足させるか？ ここがダイエットや体質改善に欠かせないポイント☝️ アイスやチョコレート、その他の和菓子や洋菓子には大量の白砂糖や三温糖、 […]

誰に何を言われようと、可能性が0でない限りはやってみる価値があると私は考えています。 過去にいくつかの可能性を絶たれた方のサポートをさせていただき、そこで学び感じたこと… 『諦めなければ変わる』 子供が産めない身体と言わ […]

〜美容整体の効果〜 ジムで整体？と思う方は多いはず。 清潔感はあるのか？ 経験値はあるのか？ ちゃんと効果は出るのか？ その他、気になることは様々あるでしょう。 ジム×整体 って、近隣ではあまり見かけないので信憑性にも欠 […]