2021年1月

CLEARパーソナルジム体質改善

【静岡 パーソナルサロン CLEAR】再会

最近『再会』というワードをよく使う。 今日も、高校生の頃にお世話になっていた先輩がサロンに遊びに来てくれた。 気づけば10年もの時が経ち、お互いがそれぞれの道を楽しんで生活している。 会うまでは緊張していたが、顔を合わせ […]

CLEARパーソナルジム体質改善

【静岡 パーソナルサロン CLEAR】時間の使い方

限られた時間の中で何ができるか? 色々な選択肢がある中で、睡眠と食事の時間は削ることはできない。 中には睡眠や食事の時間を削って生活をしている人もいるが、そこを削ってしまうと体調が不安定になる。 私の場合、睡眠は5〜6時 […]