最近『再会』というワードをよく使う。 今日も、高校生の頃にお世話になっていた先輩がサロンに遊びに来てくれた。 気づけば10年もの時が経ち、お互いがそれぞれの道を楽しんで生活している。 会うまでは緊張していたが、顔を合わせ […]

パン屋さんで温活セミナー！？と参加者様が一言 そりゃあそうだ！ パン屋×パーソナルジムがコラボしたセミナーって、どんなことをやるの？って思いますよね（笑 最近だと「痩せるためには糖質の摂取量を抑えて…」とか「糖質は悪だ！ […]

今年の7月にまた1人、新しい命が誕生しようとしている。 不妊で悩まれていたお客様のＮさん 体質改善を目的に入会をしてから半年。 無事、妊娠をしたとの連絡が入った。 その報告を受けた時、ただただ嬉しかった。 うちのサロンは […]

先日、初体験をしてきた。 それは、前から気になっていたクロスバイクの試乗だ。 率直な感想は… 爽快感！充実感！満足感！ 幼少期にこいでた自転車とは比べ物にならない😂 初めて乗ったけど、めちゃくちゃ楽しかった！ これは趣味 […]

〜ダイエットの基礎〜 ベーシックコース 日時 2月7.14.21.28日（全4回）10:00〜11:00 参加費 5,000（全日程参加者様は20,000） 定員 3名 内容 ダイエットに必要な基礎知識を学びます。 こち […]

限られた時間の中で何ができるか？ 色々な選択肢がある中で、睡眠と食事の時間は削ることはできない。 中には睡眠や食事の時間を削って生活をしている人もいるが、そこを削ってしまうと体調が不安定になる。 私の場合、睡眠は5〜6時 […]

去年の年末からトレーニングを再開し、3週間が経過した。 毎年10月からトレーニング期として動き始めるのだが、去年は気持ちが乗らず、だらだらと過ごしスタートが遅れてしまった。 トレーニングを再開できたきっかけは、荒れ果てた […]