変われないんじゃなくて 変わろうとしてないんじゃない？ そんなことを自分に問う時がある。 頭の中では変わりたい！痩せたい！と思っていても 心のどこかで“辛い”とか“苦しい”と感じていたら 長続きはしないし本気では楽しめな […]

自分でも不思議なんだけど この1年間好きな物を食べ続けて生活をしていたら それまで制限をしていた頃よりもカラダが締まった 寧ろ、体調が良い😂✨ 付くところにはしっかりと筋肉が付いて 締めたいところはしっかりと締まってくれ […]